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中考临近考生家长请注意这些事情

您现在的位置:文学书籍 > 儿童诗歌时间2019-06-10 10:17 来源:本站

中考临近考生家长请注意这些事情

孩子不到一个星期就要中考了,家长在这最后的关头往往都会陪着孩子。 在陪伴孩子的过程中,家长应该注意些什么?又能做些什么呢?广西大学附属中学的颜麟鳗、韦振勇、刘琼华、杨驰原几位老师,根据他们对往年家长陪考经验的总结,提出了一些建议。   衣  考试那几天的衣着要舒适、透气,最好是棉质类。 不要给孩子穿太鲜艳的衣服,也不要穿新衣服,因为新衣服有个适应的过程,这会令孩子感觉不自在,在考场上分散孩子的注意力。

  可以让孩子穿上平时最喜欢的衣服,或最喜欢的款式或颜色,这会使他们心情愉悦。

  食  有些家长,在最后这段时间,变着花样换菜谱,其实没有必要。 家长要注意,为孩子做一些事情时,要在不经意间,否则反而会给孩子增加心理压力。

  在饮食上,可以注意让考生吃得清淡些,最好不要让孩子吃太多。

因为由于紧张,孩子的消化能力有可能会下降,吃得太多也可能影响脑供血和供氧。   有些食物可以使人集中精神,提高学习效率。

经常咀嚼花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。 维生素C具有减轻心理压力的作用,应多吃草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

考生在考前最好吃一块巧克力,可提神醒脑,补充能量,同时让人心情愉快。   同时家长要特别注意的是,提醒孩子最后这段时间,不要喝冷饮,如果不小心造成拉肚子就不好了。 最安全的做法,是喝矿泉水或白开水。   住  督促孩子将生物钟调整到考试状态。

有些考生,想在中考前多看些书,多做点练习,最后这几天经常睡得很晚,夜越深,大脑越兴奋,第二天上午头脑昏昏沉沉,这种情况,显然不利于考试。

因为中考时间是在上午9时到11时左右,带着这样的状态,到了真正考试那天,就有可能精力不集中。

家长应该督促孩子,按平时习惯的时间休息,不用刻意提早睡,但也不要睡太迟,尽量让大脑的兴奋期与中考时间同步。

  在家营造一种宽松舒适的氛围。

有些家长,看到孩子中考临近,看电视都不敢开声音,就怕影响孩子。 其实家长并不需要这样,生活一切如常就好,电视的声音稍稍关小声些就行了。   给孩子一些好的心理暗示,例如当孩子帮你做了一点小事时,可以适时夸奖孩子做得很好。 在最后这段时期,千万不要羞辱和嘲笑孩子。   如果考前这段时间,孩子睡不着,家长不要跟着着急。

可以告诉孩子,就算没有睡着,但闭目养神也是在休息,而且即使少睡几个小时,并不会影响考试发挥。   夏天来了,有些孩子习惯在空调房里睡,家长应注意好孩子的保暖御寒工作。

家中最好准备一些常用药,但不要给孩子吃嗜睡的药。   行  考试那两天,家长要不要送考和陪考?由于每个孩子的心理状况不同,家长不能看周围人怎么做自己就怎么做。

可以和孩子先商量一下,征求孩子的意见。 如果孩子不想家长送,那就不要去陪考。

实在担心的家长,可以远远跟着去,但不要让孩子发现。   除英语提前30分钟进考场外,其他科目考试都是提前15分钟进考场。 所以,对外宿的孩子来说,家长应算准时间,让孩子提前20~30分钟到考点比较合适,去得太早,孩子会无所事事,反而胡思乱想,去得太晚,孩子看到其他考生都已经入场,容易紧张。

  有些事请不要跟孩子提  在最后这段时期,不要跟孩子谈学习、谈理想,不要讨论填报哪个学校的问题。 有些家长把这当成激励孩子的手段,这种做法是不可取的,所有这些等到孩子考完所有科目以后再讨论。   还有些家长,喜欢说以你平时的实力,只要发挥正常,二中、三中没问题、记住你的目标,成功在此一举、好好考,我们等你成功归来等话激励孩子,却不知道这些话说得太多,也会给孩子造成压力。

  有些事请帮孩子留意  考完回来,家长不要问孩子考试情况。 但如果孩子某科出现大的失误,回家后情绪不稳定,家长应该劝导孩子我难别人也难,考试有些丢分很正常。

而且在考场上,能发挥平时70~80%是正常的,如果能发挥到平时的90%以上,已经属于超常发挥。

让孩子考完一科就抛掉一科,后面还有很多科,把后面的几科考好,一样有希望取得好成绩。   家长在最后这段时间,要注意与班主任及时沟通。 如果孩子在考前或考试中,出现一些异常情绪波动,而家长自己又无能为力时,应及时打电话向班主任求助。   考试前一晚,家长要提醒孩子检查一下,准考证、考试用具等是否已经准备好。

不要临进考场前,才匆匆忙忙准备,因为那样很可能由于紧张,落下一些东西影响考试心情。 更多信息请访问:新浪中考频道中考论坛中考博客圈  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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